ラズベリー,キイチゴ
ラズベリーは美容と健康によいらしい
ラズベリーはキイチゴの一種です。クエン酸やビタミンCや鉄分、カルシウム、カリウム、亜鉛などのミネラルが豊富です。また、カロテノイドのルテインやエラグ酸、アントシアニンといったポリフェノール類を含んでいます。アントシアニン、ルテインは目にいいといわれる成分です。エラグ酸は抗酸化作用を持ち、特に発癌物質の抑制する働きがあります。また、ラズベリーの香りの元であるラズベリー・ケトンには、皮下脂肪を減らす作用があるといわれ、ダイエットでも注目されています。その他、月経不順の改善や生理痛の緩和など、女性の美容と健康には効果を発揮する食品といえそうです。
... ティラミス、レアチーズ、ロールケーキ、チョコバナナケーキ、ラズベリーケーキ。 使われているクリームはすべて植物性。口の中が脂でべっとりになってあまり美味しくいただけるものではありませんでした。 ...